四个手枪鸡腿,刮皮去残余的毛,洗干净。 切去肥油,去骨。 泡骨头多次换水,洗净浮油血水,放黑色铸铁锅里。 肉切块,盖保鲜膜,进冰箱。(去骨后580g,取用380g)
锅里放冷水没过鸡腿骨,水开后撇去浮沫,放洗净的百合山药枸杞没有就不放,一块姜,转4档,加大半盒椰子水椰子肉小火咕嘟一小时煲鸡汤。
椰子肉怎么搞,可以买现成的鲜椰肉。也可以买的鲜椰子先喝水,喝完敲开,放冷冻,冻后取肉很容易,切粗条。
汤底完成,鸡腿骨捞出来,给涮鸡肉腾地方。 涮肉前先喝汤。 汤底没有盐,喝汤的时候可以来一丢丢盐。
先下肉,两人份385g鸡肉,(鸡肉切的小块一些熟得快)盖上锅盖4档3分钟。到时间后调到2档,别煮老了。 妈呀这个皮滑肉弹,太好吃了。
吃完鸡肉再加椰子水涮菜。这几样配菜都好适合清汤锅!
一定得用手枪鸡腿,用鸡骨架部分熬出汤底是关键。椰子肉要给够,一整个都扔进去。