苹果小米粥（可做冰粥）

作者： 如懿璎珞

用料

• 小米 半杯
• 苹果 1个
• 红枣 5颗
• 枸杞 1小把

苹果小米粥（可做冰粥）的做法步骤

步骤 1

1.小米淘洗干净，苹果去皮切成小块；红枣洗净，捏住两头扭一扭至开裂，可以将甜味最大程度的煮进粥里。 2.将小米放入电饭煲，加入锅内胆上的1/2处刻度的水，然后再放入苹果丁和红枣。 3.煮好后再将枸杞放入，加盖焖煮五分钟即可。

苹果小米粥（可做冰粥）的小贴士

煮熟的苹果，膳食纤维果胶会软化，更容易被人体吸收利用。不用加糖，红枣的甜就很不错。

菜谱创建时间：2020-09-13 09:52:06