减脂期依然可以开心吃的肉酱意面🍝

作者： 下厨房用户_dvzmb

减脂期能吃的美食不多，意面是一个，我最爱的肉酱意面

用料

• 意面 100g
• 番茄 1个
• 肉糜 80g
• 蕃茄酱 少许
• 蒜 2瓣
• 黑胡椒 1勺

减脂期依然可以开心吃的肉酱意面🍝的做法步骤

步骤 1

烧一锅水，番茄画十字刀，放水里烫一下，去皮。 去皮番茄切成小丁。

步骤 2

肉糜加料酒，少许盐，腌制5分钟。 点点油，小火，肉糜炒熟，盛出备用。

步骤 3

中火，少油，加入蒜末炒香，加入番茄碎，炒至番茄出沙，加盐，蕃茄酱，少许糖调味，可加入一点水。

步骤 4

一锅水加盐，煮开放意面，意面煮好后放入冷水中过凉。

步骤 5

炒好的番茄酱料中放入意面🍝，稍微搅拌一下即可盛出。出锅前撒上黑胡椒，没有也可不放。

减脂期依然可以开心吃的肉酱意面🍝的小贴士

番茄切小更容易出沙入味，盒马的普罗旺斯番茄更好吃

菜谱创建时间：2020-09-12 20:26:40