低蛋白紫薯包

作者： 叁___

用料

• 千林自发粉 300克
• 麦禾馒头粉 300克
• 酵母 4克
• 白砂糖 6克
• 温水一点点（能够融化白糖和酵母就可以了）
• 紫薯（加到面粉中的量） 350克
• 紫薯馅
• 紫薯 165克
• 白砂糖 10克
• 雀巢淡奶油 25克

低蛋白紫薯包的做法步骤

步骤 1

称好所有面粉，加入蒸好的紫薯，用手揉捏均匀，在加入用温水化开的白砂糖和酵母，如果此时面絮还比较干，可以少量多次的加入温水，揉成光滑不粘手的面团，放入烤箱醒发一个小时。图为醒发后的图片。

步骤 2

另外一份蒸好的紫薯加入白砂糖，淡奶油，搅拌均匀。将醒发好的面团排气，分成小剂子（我这里是分了41个），一份包5克紫薯馅。

步骤 3

将包好的包子放入冷水锅中，二次醒发15分钟，中火开蒸，水开转小火接着蒸15分钟关火。静置5分钟后再开盖。

低蛋白紫薯包的小贴士

1.如果包子包的慢，可以先取三分一面团，分好若干份，再把分好的小剂子用保鲜膜盖住，包一个拿一个，不然很容易就干掉了。还有包好的包子放入冷水锅后随时盖上锅盖，不然时间长了包子也容易干掉，蒸出来的包子就会有裂痕，不好看。

菜谱创建时间：2020-09-12 14:55:16