补气血的花胶鸡汤

作者： 小灵儿妈妈

从中医角度，花胶极有滋补食疗作用，含丰富蛋白质和胶质，具滋阴养颜，补血、补肾，强健机能，男女老少都能食用是补而不燥的佳品 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。 常吃花胶不仅可以让我们补充胶原蛋白，皮肤变的白白嫩嫩，还可以备孕、孕期（4～7月宝宝也能吸收）、产后月子、哺乳期进补，深受爱美人士和孕妈喜爱～ 每周2-3次喝花胶汤会越来越美哦～ 淘宝搜：王子海产店 采购花胶食材

用料

• 鸡肉（土鸡） 80克左右
• 花胶 40克
• 太子参／党参 7克左右
• 枸杞 20粒
• 红枣 2颗
• 葱 3小段
• 姜 2片
• 盐 适量

补气血的花胶鸡汤的做法步骤

步骤 1

选用新西兰花胶25片一斤规格花胶，泡发之后，（泡发方法视频看下个作品）切出约30～40克左右的分量备用

步骤 2

如上图展示准备食材，鸡肉可以绰一下水，汤汁口感更好些

步骤 3

放入炖锅中，倒入纯净水，炖1小时30分钟，我用的是隔水炖的锅

步骤 4

花胶汤已经炖好了 女人每周喝2～3次花胶汤，补充胶原蛋白，皮肤会白白嫩嫩，补好气血，调理好身体，由内而外散发的年轻漂亮～

菜谱创建时间：2020-09-12 14:37:04