低卡包菜炒鸡胸肉

作者： 叫我扬哥哥哥哥哥

嗨～在减肥吗？这款包菜超鸡胸肉推荐给你，一份仅167大卡，好吃不长胖哦～

用料

• 鸡胸肉 50克
• 包菜 150克
• 葱 一段
• 姜 1片
• 耗油 两勺
• 小米椒 1个

低卡包菜炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

食材切好

步骤 2

不粘锅锅里放一点点油把辣椒葱姜煸出香味

步骤 3

关小火，把鸡胸肉滑到变色

步骤 4

加入包菜翻炒，放耗油，熟了关火

步骤 5

开吃～

低卡包菜炒鸡胸肉的小贴士

可以先把包菜放开水中炒一下，加几滴油，可以保证叶子翠绿

菜谱创建时间：2020-09-12 12:23:20