孩子补钙汤🥣

作者： WaYes燕

每周给孩子补钙

用料

• 盐 2克
• 姜 3片
• 香菜一根
• 白鲫鱼1小或者2条
• 🥦菜花4分之一
• 金针菇小许
• 胡椒粉小许
• 破壳🍤少许
• 豆腐2⃣️块
• 🧄两小个
• 开水，看家里几个人喝

孩子补钙汤🥣的做法步骤

步骤 1

1、备好材料 第一步：鱼的沥干水，少许油热锅放一颗小🧄，煎鱼一直用翻把鱼肉和骨头炒烂，鱼肉和鱼骨分开. 2、开水倒进鱼两面，一直盖上锅盖焖煮5分钟，然后把🐟肉和骨头隔出来，隔两次 3、汤回锅放豆腐滚1分钟，再下金针菇，盖盖子滚好金针菇，接着放🍤滚几分钟 4、最好开盖放🥦菜花，滚熟，不要盖盖子 5、最后放胡椒粉和盐，看自己口味

步骤 2

完美完成✅孩子超级喜欢喝

菜谱创建时间：2020-09-12 10:14:01