生地雪梨干糖水

作者： 爱夏厨的女生

广东已经渐渐在“入秋”，俗话说“春困秋乏”，但很多广东人都发现自己最近可不止困乏还皮肤干燥、嗓子干痒、食欲不好。其实，这就是所谓的“秋燥”。想要缓解这种情况除了平时多喝水，当然也得多喝汤水 还有以下这道糖水噢！ 喉咙干、喉咙痛、口腔溃疡很见效（材料表三人份） 生地：清热凉血，养阴生津。 雪梨干：润肺清燥、止咳化痰。 冰糖：生津润肺、补中益气、清热解毒、止咳化痰。

用料

• 雪梨干 15克
• 生地 15克
• 冰糖 65克

生地雪梨干糖水的做法步骤

步骤 1

第一步：把图上的材料准备好……然后先清洗下生地、雪梨干放入锅内，再往锅内加七碗水（用煤气煲会有点耗水） ⚠️如果没有雪梨干，可以用鲜雪梨代替，但要加五六颗桂圆肉。（三人份：一个雪梨）

步骤 2

第二步：大火把水煮开后，然后调到小火再煲20分钟……

步骤 3

大功告成咯！

菜谱创建时间：2020-09-11 22:19:21