润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）

作者： CHERRY蕾

秋天是一个极为干燥的季节，该润润肺啦，这个时候应该多考虑喝点润肺的糖水了，这样才能达到滋阴润肺的功效。 南北杏要食用功效：止咳平喘，其内含丰富的维生素E、又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺喘、生津开胃～～～ 食用玫瑰花有很好的美白祛斑作用，是目前养颜美容的圣品。 梨清热生津、润肺止咳、解酒毒、润肠通便功效。 分享一下

用料

• 红枣 5颗
• 香梨 2个
• 南北杏 适量
• 丑耳 适量
• 玫瑰花 适量
• 清润石蜂糖 适量
• 矿泉水 1瓶（500ml）

润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）的做法步骤

步骤 1

准备食材备用

步骤 2

提前把丑耳浸泡

步骤 3

香梨切块备用

步骤 4

除玫瑰花和石蜂糖之外，全部混入

步骤 5

倒入一瓶矿泉水，开始炖，1小时左右

步骤 6

加入玫瑰花

步骤 7

加入适量的石蜂糖，喜欢甜的可以适量再加一点，随选

步骤 8

喝上一碗润肺养颜糖水，美美哒啦

润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）的小贴士

没有清润石蜂糖，可以选用冰糖

菜谱创建时间：2020-09-11 12:59:43