五红丸

作者： 芊妈-食疗笔记

用料

• 红枣 200克
• 花生 200克
• 枸杞 170克
• 赤小豆 70克
• 红米 70克
• 红糖 150克

五红丸的做法步骤

步骤 1

蒸，晒，赤小豆，浸泡4.5小时，淘洗，蒸锅蒸2.3小时，阳光暴晒。第二次直接蒸，不用浸泡，蒸完阳光晒一天，晒干，反复3次。一批豆子就蒸晒好了。

步骤 2

浸泡4.5小时，蒸锅蒸2.3小时，拿到室外阳光晒干。反复3次。

步骤 3

枸杞烤干，烤箱90度，1个小时。中间翻动几次。红枣切开烤干，90度2小时，中间翻动几次。花生90度20分钟。低温少量烤，不然容易烤糊。

步骤 4

所有食材按开篇比例放入打粉机。打粉。

步骤 5

打细粉，这时候直接吃也非常好吃。酸酸甜甜香香的。

步骤 6

红糖2斤，柠檬一个，小火2小时，趁热放入称好的五红粉中。

步骤 7

快速搅拌均匀。

步骤 8

方便携带。早晚各一颗。

步骤 9

2个月下来。它的好脸色告诉你。

菜谱创建时间：2020-09-09 06:46:06