木瓜蒸百合

作者： 范小米下厨

百合有滋阴润肺，止咳平喘的效果，木瓜果肉细嫩，香气浓郁，含大量维生素和膳食纤维，促进肠道消化，能促进身体新陈代谢，最主要看到这道美食的时候，就被做法简单，味道可口，对身体的各种好处吸引，第二天就马上尝试，果然没让我失望。

用料

• 木瓜 1个
• 新鲜百合 2头
• 枸杞 3g
• 蜂蜜 1小勺

木瓜蒸百合的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

木瓜一边切一小片出来，为了放平木瓜

步骤 3

另外一边切大片一点，开个口子。

步骤 4

把木瓜籽挖出来

步骤 5

挖空后的样子

步骤 6

把百合洗干净掰成片放入木瓜中，蒸完会缩小，可以放多点。可以倒一些牛奶进去(我这个没放的)

步骤 7

盖上切开的盖子，放入盘中，在水开后放入蒸锅，用中火蒸25分钟左右

步骤 8

关火拿出来的状态

步骤 9

打来盖子，放入枸杞，枸杞也可以在出锅前2分钟放入

步骤 10

倒入一勺蜂蜜

步骤 11

开始吃啦，我的木瓜有点熟，但味道还是很可以哦~我的没加牛奶，加上一点相信味道会更加丰富的~

木瓜蒸百合的小贴士

木瓜可以挑生一点的

菜谱创建时间：2020-09-08 23:08:53