减脂晚餐🥳蔬菜鸡蛋沙拉🥗

作者： 小名儿太抢手

配上灵魂蘸料，好吃👍🏻

用料

• 蘸料：
• 蒜末 4瓣
• 米醋 2勺
• 生抽 2勺
• 香油 几滴
• 白芝麻 少许
• 辣椒面 少许
• 蔬菜部分：
• 三蔬丁
• 紫甘蓝
• 生菜
• 苦苣
• 萝卜苗
• 鸡蛋
• 虾

减脂晚餐🥳蔬菜鸡蛋沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟切两半，虾水煮去头去皮，喜欢的蔬菜洗干净切小段，紫甘蓝一定要切细丝，三蔬（青豆、玉米、胡萝卜）解冻热水煮20秒捞出，一起放在料理盆中

步骤 2

酱汁搅拌均匀，淋在蔬菜上拌均匀即可

减脂晚餐🥳蔬菜鸡蛋沙拉🥗的小贴士

根据人数调整数量，减脂期两拳头大小的分量，一个鸡蛋

菜谱创建时间：2020-09-08 19:15:37