一岁宝宝以上简单快手辅食【冬瓜汤】

作者： 兜兜宝贝妈

冬瓜是一种不含脂肪的蔬菜，里面的丙醇二酸比较多，能够抑制糖类转化成脂肪，同时还有比较好的利尿作用，适当的吃点冬瓜对宝宝的身体是有好处的。冬瓜里面含有较多的糖类和一定量的矿物质元素，比如钙、磷、铁等，同时也还有较多的维生素c和瓜氨酸等物质，但是一定要注意最好不要给宝宝吃过多的冬瓜，以免对消化产生影响，日常生活中可以给宝宝吃点冬瓜汤或冬瓜粥。

用料

• 冬瓜 300克
• 盐 适量
• 姜丝 适量
• 小葱 半根

一岁宝宝以上简单快手辅食【冬瓜汤】的做法步骤

步骤 1

准备好食材：冬瓜切薄片，生姜切丝，小葱切末

步骤 2

锅内少量油烧至7分热，倒入姜丝炒香

步骤 3

冬瓜片入锅，放适量盐翻炒断生

步骤 4

加水，盖上盖子焖7分钟左右

步骤 5

出锅撒葱花装饰（给宝贝吃的，我基本煮熟了）

步骤 6

完美😋😋

菜谱创建时间：2020-09-08 17:16:05