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20个月(1岁)宝宝儿童餐的做法

20个月(1岁)宝宝儿童餐

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作者: 巴豆OwO
巴豆OwO

用料

20个月(1岁)宝宝儿童餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑椒炒面:用了一些黑椒汁,菜是青椒、杏鲍菇、胡萝卜、洋葱。肉是猪肉丝。感觉这种组合好吃。不爱吃青椒的宝宝就算了。 配的厚蛋烧,只用了一个鸡蛋所以很小。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉饼:先上火蒸土豆和胡萝卜,不用太多。洋葱碎炒一下,和牛肉、土豆胡萝卜一起放搅拌机,加半勺淀粉,一点生抽打成泥。拍成饼上火煎熟即可,特别香。 家常豆腐:韧豆腐切小块直接小火煎熟盛出。热油炒蒜,下蔬菜炒熟,下豆腐。放耗油就够了,也没放别的。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

纳豆对心血管有好处,也是植物蛋白的来源之一,我家本身爱吃纳豆,但一定要做好宝宝不爱吃的准备。 我只放了圣女果和焯熟的秋葵,剩下都是纳豆自带的调料,甚至放了一点点芥末,吃不出味道。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

他爸包的饺子。皮是盒马直接买的菠菜饺子皮,不会做面食就放过自己。馅都是自由发挥,我用的猪肉,藕,玉米 胡萝卜, 香菇。放了生抽,葱,香油,所以很香。藕是擦丝然后攥一下水份。 饺子馄饨冻起来,犯懒了直接煮着吃不要太方便。外面买的儿童水饺配料表添加的东西太多太浮夸,还是自己做吧。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三明治做起来很简单,还能锻炼宝宝自主进食,另外外出郊游吃也方便,可以不用加热。 我每次一个用一片面包,馅料点大图,煮鸡蛋我放了一点点盐和沙拉酱(可用番茄酱替换),增加粘性。夹好以后用保鲜膜裹紧,切开就好啦。我们很爱吃这个。 内馅可以自由发货,日式肥牛、牛油果、鸡胸肉、番茄、生菜、自制不太甜的果酱都可以。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肥牛焯熟洗干净血沫。热锅热油下蒜末、洋葱,然后各种蔬菜丢进去炒。我放了白玉菇、胡萝卜、木耳。放玉子豆腐,加水煮。水也不用太多,到豆腐一半就好。豆腐很容易熟,差不多了丢西兰花、肥牛进去,放一点盐,汁收干一些,搞定。 如果怕孩子不爱吃,可以放一点调味料,比如耗油或照烧汁之类的。浓汤宝也行,但浓汤宝咸,就不要单独放盐了。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋包炒面:炒面,裹蛋皮里……恩 鸡胸肉饼:炒面忘了放肉了,临时加的。周末也可以自己多做一些冻起来,平时煎快一些。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮鸡蛋+土豆泥+黑胡椒+盐+沙拉酱 配一碗蔬菜粥,简单易消化 不太吃的话,可以拌酸奶哦

20个月(1岁)宝宝儿童餐的小贴士

工作忙,越来越偷懒了。平时如果下班一个人又要带孩子又要做饭,就没办法做太复杂的。我喜欢下班路上买个苹果或梨,切成比较大的长条。做饭的时候让孩子自己啃,好歹能消停一会,共勉。

菜谱创建时间:2020-09-08 10:04:55
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