减肥必备：清蒸鱼

作者： 好好学习的喵

反正这样做女孩子都喜欢吃...鱼如果用鲜活的海鲈鱼之类就更好了

用料

• 鱼 1条
• 姜 好几片
• 料酒 1勺
• 葱 1根
• 蒸鱼豉油 看你口味
• 生抽 1勺
• 盐 放不放都行
• 小米辣 2根

减肥必备：清蒸鱼的做法步骤

步骤 1

一根辣椒切丝和葱尾切丝备用；冻鱼肉解冻后料酒生抽腌个十几分钟，新鲜的海鱼就不用了，主要是去腥，然后葱姜蒜小辣椒一起搁里头蒸个十几分钟，用筷子戳下确认熟了就可以了。

步骤 2

蒸鱼拿出来后把那些葱姜蒜和汁水都倒了，把葱丝和辣椒丝放上去，然后烧少量水加少量橄榄油和蒸鱼豉油（看口味咸淡决定量），烧开浇上去收工，热量极低，减肥食谱必备

菜谱创建时间：2020-09-08 01:41:37