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百搭鸡胸肉❗️㊙️ 蛋煎黑椒鸡排的做法

百搭鸡胸肉❗️㊙️ 蛋煎黑椒鸡排

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作者: 烟火间
烟火间
〜❗️❗️❗️请勿转载菜谱和图片❗️❗️❗️〜 鸡胸肉是家中冰箱的常备食材, 无论是炒鸡丁,还是炸鸡排,都能很快搞定。 今天做的这道蛋煎黑椒鸡排,只需要把鸡胸肉简单腌制一下,裹上鸡蛋液煎一煎,香喷喷滴,软嫩可口,大人小孩都很喜欢吃呢🍽️ ➡️百搭鸡胸肉相关食谱分享: 浓浓烧烤味❗️❗️㊙️香辣孜然鸡肉条:⬇️ http://www.xiachufang.com/recipe/104554995/ 健康瘦身❗️㊙️ 香煎芦笋鸡肉卷:⬇️ http://www.xiachufang.com/recipe/104594068/ 快手营养餐 l 西兰花鸡丁:⬇️ http://www.xiachufang.com/recipe/104443489/ 黑白木耳拌鸡丝:⬇️ http://www.xiachufang.com/recipe/33888/ 彩椒腰果鸡丁:⬇️ http://www.xiachufang.com/recipe/34031/ 日式鸡肉饼:⬇️ http://www.xiachufang.com/recipe/103476667/ 柠檬蜜汁鸡:⬇️ http://www.xiachufang.com/recipe/102904733/ 豉椒鸡丁:⬇️ http://www.xiachufang.com/recipe/100001517/ 香煎鸡排:⬇️ http://www.xiachufang.com/recipe/34099/

用料

百搭鸡胸肉❗️㊙️ 蛋煎黑椒鸡排的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉斜拉切大片,用刀背在肉片的两面逆着肉纤维轻剁。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入酸奶、黑胡椒碎、盐(腌鸡胸肉加点酸奶可以去腥增香,口感更滑嫩喔~)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制20分钟左右

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散成蛋液,加入黑胡椒碎拌匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌好的鸡片粘上一层低筋面粉(或者淀粉)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入蛋液中,均匀地沾上黑椒鸡蛋液

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎锅烧热,倒入2大勺食用油烧热后放入小鸡排

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火煎至两面金黄即可~

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以搭配自己喜欢的酱料,香喷喷,软嫩可口😋 加上蔬菜就是低碳水的美味一餐呢🍽️

菜谱创建时间:2020-09-07 21:04:26
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