方便简单的炖牛尾牛蹄筋骨汤 生酮低碳水之超级食物

作者： 豆丁吃不胖

用料

• 草饲带骨牛尾 1000克
• 草饲牛蹄筋 150
• 草饲牛肉（可选） 200克
• 香料：桂皮，香叶，八角，花椒，陈皮，肉豆蔻，小茴香 适量
• 白醋 适量
• 饮用水 适量

方便简单的炖牛尾牛蹄筋骨汤 生酮低碳水之超级食物的做法步骤

步骤 1

香料放入小包。

步骤 2

电压力锅内放入牛蹄筋，牛尾。因为这份当主食吃，怕肉不够吃，还放了两片草饲菲力牛排（剪小块了）。

步骤 3

加纯净水和白醋。水量没过肉和骨。按下“蹄筋档”，让电压力锅工作。

步骤 4

炖完后，肉用玻璃保鲜盒装起来冷藏，当做第二天晚餐。直接吃也可以，我是打算做成黄咖喱吃。

步骤 5

骨汤也用玻璃杯打包起来。

步骤 6

很简单的炖骨汤的方式。又快又方便。喝汤时从冰箱取出，加热后撒盐黑胡椒粉调味。

菜谱创建时间：2020-09-07 12:05:43