月经后补气血

作者： cannadeng

用料

• 红糖 适量
• 枸杞 适量
• 鸡蛋 2-3个
• 红枣(去核) 6颗
• 桂圆肉 6-8颗
• 黄芪 10克
• 当归 5克

月经后补气血的做法步骤

步骤 1

将所有材料稍微清洗一下下，用清水泡一下(除鸡蛋)

步骤 2

泡的时候，可以将鸡蛋煮熟，剥壳。

步骤 3

将上述材料及泡时的水一起下瓦煲，量好3-4碗水，大火煮开后煮15分钟，转小火煮45分钟后下红糖再煮20分钟即可。

月经后补气血的小贴士

注意：最好是经期干净后用此方法喝5天。 如果把浸泡饮片的水给倒掉了，重新接水煎煮，这样的结果就是药效降低了，因为浸泡饮片的水里有许多有效成份。 正确的做法就是用浸泡饮片的水直接煎煮药材，这样煎煮出来的汤剂颜色都比较深，说明有效成份煎煮出来的较多，能保证药效。

菜谱创建时间：2020-09-06 22:28:28