蒜蓉生菜，瘦身减脂，而且做法超简单。焯水淋酱汁就可以开吃

作者： 日食记C

用料

• 生菜 两颗
• 蒜末 少许
• 酱油 一勺
• 蚝油 一勺
• 鸡精 一勺

蒜蓉生菜，瘦身减脂，而且做法超简单。焯水淋酱汁就可以开吃的做法步骤

步骤 1

将生菜择好洗干净

步骤 2

锅中烧水，水沸腾后生菜放进去烫3—5秒，然后捞出装盘。（洗生菜前就可以把水烧上，这样可以节省时间噢）

步骤 3

锅中烧油，油热下入蒜末炒香。

步骤 4

然后加入一勺酱油，一勺蚝油，少许清水。一勺鸡精。翻炒一分钟。

步骤 5

把炒好的酱汁浇到生菜上即可。

菜谱创建时间：2020-09-06 18:50:36