营养早餐不重样（2020年8月）

作者： 比心妈咪

从4月份开始，我喜欢用照片的形式记录下每日的早餐。每天的早餐记录不是告诉别人我吃了什么，而是在漫长的生命之涯里，做上一笔笔记号。待到孩子成年，我们年华老去时，还可以翻出这本记忆清单 可以不留遗憾地说，“我原来一直这么认真地活着呀”！

用料

• 主食 适量
• 肉蛋 适量
• 果蔬 适量
• 饮品 适量

营养早餐不重样（2020年8月）的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煎吐司+葡萄+牛奶

步骤 2

玉米+贝贝南瓜+煮鸡蛋+西兰花+芙蓉李+牛奶

步骤 3

小餐包+蔬菜色拉+鸡蛋+芙蓉李+牛奶

步骤 4

虾仁蛋炒饭+豆浆

步骤 5

面包+秋葵炒蛋+黄桃罐头

步骤 6

吐司+鸡蛋+香蕉船+牛奶

步骤 7

西瓜吐司+鸡蛋+燕麦豆浆

步骤 8

吐司+黄瓜+煎蛋+葡萄+牛奶

步骤 9

吐司+西兰花鸡蛋+葡萄+牛奶

步骤 10

吐司+炒鸡蛋+蓝莓+香蕉+娃哈哈

步骤 11

玉米+鸡蛋+蔬菜色拉+牛奶

步骤 12

番茄鸡蛋炒面+西瓜

步骤 13

迷你小披萨

步骤 14

欢迎关注，一起遇见更好的自己。

菜谱创建时间：2020-09-06 15:25:18