健脾养胃消斑祛痘汤

作者： 爱养生的兰姐姐

一杯羹汤长期坚持 喝掉你脸上的斑斑点点 山药口味甘甜，性质滋润平和 归脾，肺，肾经。能补益脾胃 生津益肺、补肾固精 因为山药的作用温和，不寒不热 所以对于补养脾胃非常有好处 百合具有润肺止咳 补中益气、清心安神的功效 杏仁有清热解毒祛湿散结 消斑抗皱的作用 茯苓可以渗湿利水 益脾和胃、宁心安神 因为很多斑点都是脾胃虚弱 肝气郁结、肾阳不足导致的 所以斑点都需要内外调理呢

用料

• 山药 50克
• 莲子 15克
• 茯苓 15克
• 薏米 20克
• 糯米 15克
• 百合 10克
• 杏仁 15克
• 水 750毫升
• 白糖或者冰糖 适量

健脾养胃消斑祛痘汤的做法步骤

步骤 1

将所需食材洗净备好

步骤 2

将上面食材放入破壁机加入水750毫升后再按豆浆健即可

步骤 3

将打出来的羹汤按个人口味趁热加白糖或者冰糖来调味，不宜吃糖的可用蜂蜜代替，不喜甜食者可喝原味。

菜谱创建时间：2020-09-06 10:01:59