嘟嘟的早餐

作者： 小董要做更好的自己

记录给嘟宝贝做早餐的每一天🌞

用料

• 谷类及薯类，肉蛋奶及豆类，水果蔬菜，坚果

嘟嘟的早餐的做法步骤

步骤 1

8.29 牛奶，玉米，鸡蛋面包片，猕猴桃

步骤 2

8.30 南瓜粥，白煮蛋，奶黄包，火龙果

步骤 3

8.31 三明治，煎蛋，牛奶，苹果橙

步骤 4

9.1 鸡蛋生菜烤肠手抓饼，豆浆，香蕉

步骤 5

9.2 西红柿鸡蛋面，芒果

步骤 6

9.3 虾仁鸡蛋羹，黑米糕，牛奶，橙子

步骤 7

9.4 番茄意面，玉米粒，火龙果，牛奶

步骤 8

9.5 小米南瓜粥，煎蛋🍳，坚果，猕猴桃

步骤 9

9.6 紫薯豆浆，白煮蛋，手抓饼，火龙果

步骤 10

9.7 牛排，煎蛋，面包，牛奶，芒果

步骤 11

9.8 黑豆豆浆，吐司披萨，猕猴桃，坚果

步骤 12

9.9 馄饨，水果，白煮蛋，奶酪棒

步骤 13

9.10 豆沙包，牛奶，🌈玉米粒，猕猴桃+香蕉

步骤 14

9.11 牛奶麦片，火腿肠生菜煎蛋手抓饼

步骤 15

9.15 豆浆，彩虹玉米粒，牛排，全麦面包

步骤 16

9.16 米糕，水煮蛋，玉米，火龙果，牛奶

步骤 17

9.17 黑豆黑芝麻豆浆，三明治，橙子

步骤 18

9.20 意面，玉米汁，芒果

嘟嘟的早餐的小贴士

持续跟新^^

菜谱创建时间：2020-09-04 16:21:36