酸奶水果沙拉

作者： 幸运晴天

与蔬菜沙拉相比较，我更喜欢水果沙拉，不仅仅是因为简单，完全保留了水果的营养价值，还有酸奶的加入，更多了一层风味。蔬菜对我来说更喜欢吃经过热加工的，熟食更有利于肠胃消化和吸收。今天这个水果沙拉是道很适合夏季食用，技术难度不高，有了几种彩色水果的搭配，加上酸奶的调味，看起来不仅赏心悦目，又满足了味蕾，即使不吃其他蔬菜，身体所需的维生素也基本满足了。

用料

• 酸奶：130克左右(可多可少)
• 香蕉：1根
• 芒果：半个
• 火龙果：半个
• 圣女果：3个
• 猕猴桃：1个

酸奶水果沙拉的做法步骤

步骤 1

五种水果切片、切丁装入盘中，然后把酸奶淋在盘中水果上即可。

步骤 2

一道水果减肥沙拉就正式做好了！可以坐下来慢慢品味了！

菜谱创建时间：2020-09-04 13:17:00