【减肥饮品】枸杞菊花茶

作者： 予素-健康减脂餐食

减肥是个系统工程，入口的东西都要注意，不管是食物，还是饮品。 饮品要选择无糖的，完全明白里面配料的，否则可以选择“保质期短的”，说明没有添加防腐剂，当然，最好还是喝白水、矿泉水或者自制饮品。 不喜欢喝白水的没有关系，这款菊花饮正适合秋老虎的现在，以及夏天，可以去火、清肝明目，常用电脑的白领和学生可以常饮。

用料

• 菊花 1朵
• 宁夏中卫枸杞 15-20颗

【减肥饮品】枸杞菊花茶的做法步骤

步骤 1

烧水，备菊花、枸杞。

步骤 2

菊花和枸杞用水冲一下洗洗。

步骤 3

倒入开水，浸泡片刻即饮。

【减肥饮品】枸杞菊花茶的小贴士

枸杞选宁夏中宁原产地的，自然偏暗红的干果是天然晒制，不要选颜色特别红的，可能会有硫磺熏制。

菜谱创建时间：2020-09-02 13:10:29