减脂期间，福库电饭煲烤鸡蛋，补充蛋白事半功倍

作者： 许lily

2020.05.21开始减肥，每天早上吃两个煮蛋白，实在是吃不动了，换个方法，这个鸡蛋出来以后Q弹还带有一点咸，蛋白我吃，蛋黄（也超级好吃）给孩子(一天一个）保护视力

用料

• 鸡蛋 4个
• 食盐 2克

减脂期间，福库电饭煲烤鸡蛋，补充蛋白事半功倍的做法步骤

步骤 1

鸡蛋洗干净，加水，水的位置到鸡蛋2/3就行，再加点盐，一点点

步骤 2

煮米饭那个功能，就可以。 我放生鸡蛋的时候，有个摔裂了，结果出来也不错😊

步骤 3

开锅

步骤 4

出锅

步骤 5

摔裂的鸡蛋

步骤 6

蛋黄

步骤 7

实际蛋白颜色像啤酒蛋，颜色更深一些

减脂期间，福库电饭煲烤鸡蛋，补充蛋白事半功倍的小贴士

一定用福库电饭煲

菜谱创建时间：2020-09-02 09:21:33