量少姨妈疼面色差🔥喝这个补气血腮红都省了

作者： 星野漫游

90后老阿姨又来给大家分享养生食补啦 今天要给大家分享是，我一个月定期会喝两次的补气血养生汤

用料

• 枸杞 10粒
• 黄芪 1片
• 红枣 5颗
• 鸡蛋 1个
• 当归片 4片
• 桂圆 3颗
• 红糖 适量

量少姨妈疼面色差🔥喝这个补气血腮红都省了的做法步骤

步骤 1

先把鸡蛋煮好备用，桂圆、黄芪、当归、鸡蛋、红糖、红枣大火炖煮20分钟，最后加入枸杞，小火炖煮5～10分钟。 喝汤最重要！！当然把鸡蛋、桂圆、红枣记得吃掉。 最佳喝的时间：生理期来完第二周和第三周。 注意：来姨妈的时候不要喝。

步骤 2

平时上班忙，有时间还想多休息一下，自己花时间在煮这个汤有些麻烦，懒得做了，所以我在调理的时候一直都在喝这个桂圆胶妍膏，喝的时候舀2勺用开水化开就可以喝了，坚持喝完一个月感觉气色好多了，面色红润、姨妈来的量也正常了。这个喝的时候很方便，我在家在公司都可以喝，不过现在姨妈量正常了，来姨妈的那几天就不喝了。

量少姨妈疼面色差🔥喝这个补气血腮红都省了的小贴士

平时调理的时候坚持喝，不要偷懒啊！要记住姨妈期间不要喝。

菜谱创建时间：2020-08-30 23:39:30