板栗糖水

作者： xunzi_tr58

秋天是吃栗子的季节，栗子拥有丰富的矿物质和维生素，有人参果的美誉，秋天吃栗子糖水，还能去秋燥。

用料

• 板栗 适量
• 红糖（或冰糖） 适量
• 水 想喝几碗就放几碗水
• 姜 几片（主要是调味，不喜欢可以不用）

板栗糖水的做法步骤

步骤 1

剥好适量板栗 我用家里现成煮熟的，如果生的板栗，可以用剪刀开口后冷水下锅煮20分钟就可以捞出来剥了

步骤 2

红糖+水+几片姜 大火煮开后放入板栗 再煮1分钟左右就可以出锅了

板栗糖水的小贴士

1.糖不要放太多，糖水微甜就行，因为栗子是甜的，微甜的糖水和着面的甜丝丝的栗子，吃起来很有层次感和满足感。 2.栗子碳水也挺高的，减肥人士不要吃太多哦。 3.如果空调吹久了，建议用红糖再多放点姜煮。

菜谱创建时间：2020-08-30 18:13:32