用厨房纸把牛排表面水分擦干
锅烧热,不放油直接煎,高品质的牛排本身的油脂就够了。大火正反面各煎一分钟封层,然后转小火每三十秒翻一次面,这样使内部受热更均匀,用夹子按压肉的表面感受肉的弹性,觉得快好的时候关火,放一小块黄油,也可以放一点迷迭香或者大蒜瓣提香。
把牛油果压成泥,撒盐、黑胡椒碎,搅匀备用。
把牛肉切片,摆在米饭上,撒盐和黑胡椒,最后来一勺牛油果酱。 高品质的美食不需要过多的佐料,原汁原味的诱惑。