鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来

作者： 炊烟万万

孩子只爱吃肉不爱吃饭吗？不存在的，做个美味的鸡翅包饭，宝宝连续吃3-4个不是问题，做了好几次，每次都光盘，有挑食的宝妈们一定要动手做起来~

用料

• 鸡中翅 10个
• 剩米饭 一碗
• 洋葱 适量切丁
• 火腿肠 适量切丁
• 胡萝卜 适量切丁
• 鸡蛋 1个
• 蜂蜜 适量

鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料

步骤 2

处理鸡翅：先把每个关节的骨头连接处都剪断

步骤 3

这时候就可以抽出里面的骨头

步骤 4

将鸡翅用奥尔良蘸料腌制1小时，如果没有腌料也可以将料酒、耗油、生抽、盐、蜂蜜腌制

步骤 5

这时候可以准备里面的米饭了，把食材都切丁

步骤 6

锅中加油，倒入洋葱爆香

步骤 7

然后加入剩米饭及其他的材料，因为剩饭不容易散，可以敲个鸡蛋放里面

步骤 8

加一小勺盐、少量酱油翻炒均匀

步骤 9

把去骨的鸡翅每一个都填充米饭，用小勺子灌进去

步骤 10

记住了哦不要填的太满哦，煎至的时候会容易出来。。而且鸡翅的形状会变得好丑，像这样就可以了

步骤 11

表面刷一层油放入烤箱180°烤15分钟

步骤 12

取出来，表面再刷一层层蜂蜜，放入烤箱180°烤10分钟，每家的烤箱不一样，看到表面金黄就可以关火了

步骤 13

成品来咯~

步骤 14

宝宝连续吃了4个，还想吃，超级美味

鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的小贴士

1、鸡翅包饭最重要的步骤是去骨，去骨关键就是将鸡骨头尾的筋剪开，骨肉脱离，但尽量保持鸡皮完整 2、鸡翅内塞米饭不要太满，因为烹制时鸡翅会收缩，容易胀爆 3、进入烤箱的时候，要注意观察温度，以免烤焦

菜谱创建时间：2020-08-26 12:01:27