新汤谱！白笋排骨汤！减肥刮油笃笃鲜👅促消化！

作者： 榴莲玛丽酥酥

夏末秋初、还是很燥热。 分享一款刮油的家常汤！！ 儿童推荐指数：🌟 不宜过量 孕妇推荐指数：🌟不宜过量 糖尿病推荐指数：🌟🌟🌟 肿瘤患者推荐指数：🌟🌟🌟 1. 开胃健脾： 　　竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症 2. 宽胸利膈、通肠排便： 　　竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌 3. 开膈消痰： 　　竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用

用料

• 冬笋（白笋） 半只克
• 排骨 200克

新汤谱！白笋排骨汤！减肥刮油笃笃鲜👅促消化！的做法步骤

步骤 1

选这种大笋哈。小的绿尖笋也可以。没那么好吃就是了。笋要注意就是它保质期很短，有些大城市菜市场的笋泡过防腐。味道怪怪的。尽量买农家笋。

步骤 2

肉焯水。做这个汤清淡很重要所以肉要焯水。

步骤 3

笋用滚刀切块。

步骤 4

这都是我自己家的菜板灶台，没什么摆拍，只是分享一下日常真的在煮的一些菜。大家别介意…它不精致。

步骤 5

一起下锅、加盐。电高压锅肉这档。即可。

步骤 6

孩子也超喜欢！

菜谱创建时间：2020-08-26 10:11:46