10月宝宝营养辅食 清热解暑补充维生素 香甜椰奶饭

作者： Fiona芳芳F

椰子中含有大量维生素B1、Ｂ2、还有维C，味道清甜，做成椰奶饭香甜可口，

用料

• 鲜椰汁 90克左右
• 鲜椰肉 适量
• 软烂的米饭 适量
• 西葫芦 5片
• 配方奶 30毫升

10月宝宝营养辅食 清热解暑补充维生素 香甜椰奶饭的做法步骤

步骤 1

米饭提前蒸熟备用，蒸好的米饭放入碗中再加入30-50毫升椰汁，将椰汁和米饭搅拌均，隔水蒸20分钟。

步骤 2

西葫芦切片，放入开水中煮3-4分钟，之后取出晾凉切碎。

步骤 3

新鲜椰子开壳，取出椰肉，加入配方奶用搅拌机打碎。

步骤 4

将椰汁米饭倒入椰汁中搅拌均，上面撒上西葫芦碎即可。

菜谱创建时间：2020-08-25 21:14:33