低脂甜品 无油无糖全麦红薯毛巾卷

作者： 碳水狂魔在减脂

from：山楂酱怪兽

用料

• 全麦粉
• 水
• 鸡蛋
• 盐
• 红薯
• 奶粉

低脂甜品 无油无糖全麦红薯毛巾卷的做法步骤

步骤 1

成品

步骤 2

➊ 全麦面粉中加入水搅拌成糊状 ➋ 加入少量盐（为了更加筋道）、打入鸡蛋，均匀搅拌

步骤 3

➌ 烙饼皮 尽量做到大小均匀 ➍ 饼皮铺开，红薯压成泥，这次红薯水分大我加了脱脂奶粉，结果带着奶香味！超级好吃！把红薯泥均匀抹在饼皮上 ➎ 先把饼两边折进去，然后整个卷起来即可

步骤 4

大家做的时候可以调稀点哈 其实用平底锅更容易摊薄 全麦饼➕红薯的搭配 注定它的饱腹感巨强！ 做正餐主食也完全不成问题

步骤 5

馅料换成紫薯/芋头/南瓜，就是相应的毛巾卷！紫薯芋头这种比较干的加牛奶就会超级好吃！ 还可以加酸奶！爆浆的！ 没有平底锅电饼档的话，找个扁平的大盘子，倒入薄薄一层面糊，蒸出来也可以！

菜谱创建时间：2020-08-25 08:13:41