番茄鳕鱼（辅食）

作者： 宣仔麻麻

鳕鱼的辅食处理方法 不一定非得是番茄，只不过偷懒，它俩一起蒸比较省时间。 我买的鳕鱼是袋装的（一袋两片），为了省事，每次解冻一袋，给宝宝吃其中一片的半个，其余的加点蒸鱼豉油，大人也可以吃，尤其是母乳麻麻，阔以多吃的哈。不喜欢这个味儿的，也可以留着晚上煮稀饭加进去，自带咸味，还是很不错的味道

用料

• 鳕鱼 半块
• 西红柿 半个

番茄鳕鱼（辅食）的做法步骤

步骤 1

1.取西红柿半个去籽，放在小盘子里，没盘子的，碗也可以 （许多麻麻都说籽不好消化，且很酸，所以最好去掉，剩余的西红柿不要浪费，用作大人炒菜吃） 2.鳕鱼取出，清洗，一片柠檬放上去去腥，可以挤一点柠檬汁进去，约10-15分钟 3.番茄和鳕鱼入锅，蒸10-15分钟（鳕鱼上的柠檬不用去除) Ps.我用的大蒸锅（28cm），我的两个小盘子刚好放的下，番茄不用去皮，蒸完后，很容易去掉的 4.蒸熟番茄去皮，鳕鱼肉取上许，注意撇开刺。剁得碎碎的。就OK啦！ 👍🏻👍🏻👍🏻加入各种稀饭里面都很好吃

步骤 2

（家里柠檬坏了，临时用的姜片去腥，没有柠檬效果好。有些麻麻还会用柠檬+姜片，这个就看个人需求了）

步骤 3

里面会有很多水，注意别烫到了，把水撇出去

步骤 4

这是我取的番茄和鳕鱼肉，鳕鱼肉有点多😂

步骤 5

剁碎了！漂亮！

菜谱创建时间：2020-08-24 15:16:27