[生酮]可乐鸡腿

作者： _oav5

生酮饮食也持续了好几个月了 每天吃什么一直是我最头痛的问题 正常饮食的时候爱吃可乐鸡翅 生酮时候突发奇想做一做 结果意外的好吃！ 因为鸡翅太贵，所以后来换成鸡腿肉 完全不逊色啊啊啊 生酮的宝贝们都尝试起来吧！

用料

• 鸡腿 200克
• 无糖可乐 70ml
• 腌料 自选
• 红腐乳汁 1勺

[生酮]可乐鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉剪成小块，放各种腌料，我个人比较喜欢放生抽、料酒、耗油、黑胡椒粉、盐。用量就自己把握啦！ 特别重要的一点！！一定要放一点红腐乳的汁！味道一下子就不一样了，非常提味

步骤 2

腌肉大概半个小时之后，起锅烧油，煎它！

步骤 3

基本煎熟了之后，放入可乐，可乐用量建议自己调整，不爱吃甜就少放点。然后就闷它！闷到汁水浓稠就剩一点的时候，就可以出锅啦！

步骤 4

成品大概就是这样，很好吃的呦

菜谱创建时间：2020-08-23 17:18:05