把木瓜纵向切开1/3,把那2/3一面掏出籽,剩下的1/3面切成小丁,把麦片、木瓜丁、蓝莓一起放入木瓜盅里,再倒入牛奶放放入少量蜂蜜,就是一顿好看又健康美味的早餐了
也可以和其它水果搭配,比如香蕉、草莓等你喜欢的水果......!