营养三明治，超快手！

作者： 阿赵7

就爱做快手的美食，也是一种懒哈哈

用料

• 鸡蛋 1个
• 面包片 2片
• 午餐肉 随意
• 生菜 随意
• 沙拉酱 随意
• 紫薯 1个
• 牛奶 10克

营养三明治，超快手！的做法步骤

步骤 1

紫薯切片蒸熟捣成泥，加入牛奶形成紫薯泥。牛奶主要是为了让紫薯泥不那么干

步骤 2

午餐肉切片煎一下，更香

步骤 3

煎个蛋，没拍照了，太简单了

步骤 4

组装！ 第一层紫薯泥 第二层午餐肉片 第三层沙拉酱

步骤 5

第四层煎蛋

步骤 6

第五层生菜

步骤 7

保鲜膜裹紧，裹紧！

步骤 8

开吃！

菜谱创建时间：2020-08-21 10:21:24