乏力气虚、睡不安稳试试黄芪桂圆石斛炖花胶

作者： 庞饭饭的小食界

黄芪石斛炖花胶 生理期后，身体有时候会乏力气虚，睡不安稳，黄芪石斛炖花胶这个汤很适合这个时候喝！ 桂圆有补中益气，黄芪有增强抵抗力，补气的功效，搭配铁皮石斛去湿健胃！ 桂圆、红枣、黄芪都是女人的恩物。

用料

• 花胶 4条
• 黄芪 适量
• 石斛 8颗
• 桂圆 8颗
• 红枣 2颗
• 枸杞 10粒
• 姜 2片
• 冰糖 适量
• 水 适量

乏力气虚、睡不安稳试试黄芪桂圆石斛炖花胶的做法步骤

步骤 1

石斛清洗干净备用

步骤 2

花胶洗一下然后干蒸10分钟

步骤 3

蒸10分钟后的样子

步骤 4

放在水里放在冰箱泡发一个夜晚即可

步骤 5

所有材料清洗干净和花胶（除了冰糖）一起加水放进炖盅隔水炖一个小时，最后几分钟放冰糖即可。

步骤 6

非常简单易做的一道甜汤就做好了

步骤 7

补气血的效果真心好

步骤 8

生理期过后觉得乏力气虚的一定要试试，连续吃3天。

菜谱创建时间：2020-08-18 22:54:10