减肥必吃鸡肉丸子

作者： 天使-厨房

减肥期间一定要吃蛋白质，鸡肉丸子好吃，而且是不二选择

用料

• 鸡胸肉 4块
• 鸡蛋清 3个
• 白胡椒粉 多放一些
• 劲霸鸡汁
• 黑胡椒碎
• 鸡精或味精

减肥必吃鸡肉丸子的做法步骤

步骤 1

用小型纹肉机，打成泥状

步骤 2

下八开水中煮熟

步骤 3

捞出用保鲜袋封口放入冰箱冷冻室，每次大概吃十大丸子，用微波炉打40秒ok👌

减肥必吃鸡肉丸子的小贴士

开锅下肉丸要求快，丸子不要煮火大就硬了

菜谱创建时间：2020-08-18 21:21:31