准备食材,蔬菜清洗干净,香菇洗净切片,肥牛片提前解冻。
胡萝卜和洋葱切细丝。
摊蛋皮:一个鸡蛋加半克盐和两茶匙水淀粉搅匀,小火加热平底不粘锅,油刷蘸油把锅里刷一遍,倒入蛋液转动锅,使蛋液均匀铺满锅底成圆形,表面凝固后借助硅胶铲翻面,关火用余温再烘一会,出锅晾凉后切成条。
接一锅水开大火烧开,准备焯烫食材。
分别把金针菇、豆芽、香菇和菠菜焯熟(金针菇的根先不要切掉,等焯熟后再切,否则金针菇会散开),过凉水后控干水分,倒掉锅里水,中火热锅倒少量食用油,放入胡萝卜加半克盐炒软,盛出备用。
锅里倒入少量食用油,下入洋葱丝炒软。
洋葱变软后放入牛肉片。
倒入5毫升料酒去腥,20毫升日本酱油调味(没有可用生抽替代),再倒10毫升老抽上色,翻炒均匀,肉变色后盛出备用。
切掉金针菇的根部,菠菜切成小段,记得金针菇、菠菜、豆牙和香菇片都要挤干水,不然会影响口感。
锅洗干净后用油刷薄薄的刷一层芝麻香油。
放入熟米饭,用饭铲摊平。
米饭上面码上准备好的食材,盖上锅盖小火加热3分钟左右,听到锅里有叭叭的响声就可以关火了,爱吃锅巴的可以多加热一会儿。
打入一个生蛋黄(不习惯吃生的可以把蛋煎成半熟的流心蛋)撒些熟白芝麻。
调个拌饭酱,2茶匙韩式辣酱+2茶匙蜂蜜水+1茶匙生抽+1茶匙熟白芝麻混合均匀
调好的酱倒入锅里拌匀。
开吃,一大勺下去超满足~
1、拌饭酱可以根据自己的喜好调整浓度和辣度。 2、方子里的量够2—3人食用。