西兰花炒虾仁

作者： 西蘭

今天西蘭分享一道西兰花炒虾仁，低脂营养又美味，好吃不胖，减肥减脂期间都可以吃❗️简单快手！零基础一学就会，喜欢的赶紧试试呀~

用料

• 西兰花 半朵
• 虾仁 80克
• 大蒜 3瓣

西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

鲜虾蒸熟去虾壳虾线➕1勺生抽。

步骤 3

1勺料酒腌制10分钟。

步骤 4

西兰花盐水浸泡5分钟洗净，焯水1分钟捞出过凉。

步骤 5

加入虾仁炒香。

步骤 6

加入西兰花。

步骤 7

加一勺盐炒匀。

步骤 8

完成。

步骤 9

非常好吃。

菜谱创建时间：2020-08-17 23:05:22