减脂食谱17｜番茄鸡肉酱千层面（馄饨皮版）

作者： Patrick是派锤克

减脂食谱17｜番茄鸡肉千层面🍅 （373卡/份） （烤箱/ 微波炉 均可） . 【不是废话的TIPS】 - 鸡肉牛肉猪肉都好吃！直接买肉末更方便！ - 我用的番茄罐头🥫3块一大瓶！热量低！而且非常方便！不怕麻烦用番茄去皮打汁也可以！ - 热量没算芝士！你已经长大了！知道自己该吃多少了！

用料

• 【2人份】
• 任意瘦肉末 200克
• 中号番茄/ 番茄罐头 3个/ 200g
• 馄饨皮 12张
• 蘑菇 100g
• 马苏里拉芝士 适量

减脂食谱17｜番茄鸡肉酱千层面（馄饨皮版）的做法步骤

步骤 1

肉末加盐、胡椒腌渍，冷锅热油炒蘑菇，蘑菇出水后加肉末翻炒，肉末变色后加入番茄/番茄罐头熬至汤汁浓稠

步骤 2

看图

步骤 3

看图

减脂食谱17｜番茄鸡肉酱千层面（馄饨皮版）的小贴士

汤汁不用完全收干，因为馄饨皮还要吸水，吸饱汤汁的馄饨皮更好吃😋

菜谱创建时间：2020-08-17 22:10:21