双决明粥

作者： 宣萱宝贝

清肝明目，养肝潜阳。肝火旺盛食用

用料

• 石决明 25克
• 决明子 10克
• 白菊花 15克
• 粳米 100克

双决明粥的做法步骤

步骤 1

把石决明和决明子下锅炒一下，空锅什么都别放，锅别太热

步骤 2

炒出香味，加入粳米熬成粥

步骤 3

最后放入白菊花和冰糖

双决明粥的小贴士

石决明:平肝潜阳、偏补肝阴、肝阳或肝火上升、清肺。 决明子:偏补肾阴、润肠通便，肝热干肝火者宜用。

菜谱创建时间：2020-08-15 19:58:58