粉蒸鸡胸肉——料少又省事！健康也美味！减脂减肥健身餐！

作者： 周长工的主子

姐妹们，健康美食做起来！✌

用料

• 鸡胸肉 1块
• 蒸肉粉 适量
• 酱油 适量
• 辣椒面 适量
• 小苏打 2勺左右

粉蒸鸡胸肉——料少又省事！健康也美味！减脂减肥健身餐！的做法步骤

步骤 1

水中2勺小苏打！ 解冻鸡胸鲜又嫩！

步骤 2

随手工具撵糙肉！ （擀面杖啦酱油瓶啦刀背啦） 刀起刀落鸡柳条！

步骤 3

倒酱油！三五瓶盖你随意！ 辣椒粉！重不重口手一抖！ 撒蒸粉！五勺以上都好吃！ 按摩到位腌入味 时间长短看心情 似我急急如律令 抓好立马上锅蒸

步骤 4

家里要有锅， 锅里要有水， 水上架蒸笼， 码齐中小火 盖盖儿10分钟 要是没有蒸笼布？ 篦子盘子也可行～

步骤 5

刀切一块肉变白 粉蒸鸡胸功告成😎

粉蒸鸡胸肉——料少又省事！健康也美味！减脂减肥健身餐！的小贴士

1.其实调料不需要太多 蒸肉粉本身就放了调料 2.酱油和粉 咸度已够， 千万别再加盐！ 3.凉水热水都可以， 10左右就基本熟了

菜谱创建时间：2020-08-14 01:54:52