养生粥

作者： angle_li

秋天是养生的好季节，家里正好食材很全，养生粥🥣走你。

用料

• 枸杞 10粒
• 黑米 20克
• 红枣 5颗
• 桂圆 5颗
• 冰糖 10克

养生粥的做法步骤

步骤 1

1. 准备食材，将都洗干净后备用。

步骤 2

2.  黑米洗干净后下锅再将红枣、桂园 、枸杞、葡萄干 一起和黑米煮。按上煮粥键就等着吧。如果有时间的话，还是自己在砂锅小火慢煮，这样熬出来会更入味，米会越软糯一些。

步骤 3

3. 快好的时候，将1把冰糖下锅，再焖一会就可以喝了

步骤 4

美味又滋养

养生粥的小贴士

⚠️温馨提醒 ： 这粥比较适合女生补血，桂园属热，容易上火，怕上火的小伙伴可以少放点。

菜谱创建时间：2020-08-13 19:34:30