酸梅汤（四季养生）

作者： 晓書

这是一本中医养生书上的方子，遍查下厨房没有类同的，于是记录下来分享给有需要的朋友，同时也方便自己查阅。

用料

• 乌梅 60克
• 代代花 15克
• 桂花 5克
• 冰糖 根据个人口味
• 水 1.5~2升

酸梅汤（四季养生）的做法步骤

步骤 1

1.乌梅清洗干净，加入水中煮30分钟到1小时左右（时间充裕也可以提前泡20分钟） 说明：养生壶的话可以使用凉茶功能 2.加入代代花、桂花和冰糖煮3～5分钟关火

步骤 2

冷却后常温饮用即可，夏天最好不要吃冰饮，易伤脾胃。

酸梅汤（四季养生）的小贴士

冷饮有害健康，常温就好😏 水的多少决定酸梅汤成品的浓度，供大家参考

菜谱创建时间：2020-08-08 18:10:16