低脂麻辣香锅

作者： 林Cici

减肥期间的美食制作……

用料

• 虾 4-5只
• 菌类 适量
• 香菜 3根
• 干辣椒 自行选择
• 姜 2片
• 蒜 2瓣
• 洋葱 半个
• 绿色蔬菜 适量干
• 鸡翅 1个

低脂麻辣香锅的做法步骤

步骤 1

蔬菜，海鲜菌类焯水，可生吃的不用焯

步骤 2

锅中倒入少许橄榄油，放鸡翅小火煎至金黄色，在放入一勺豆瓣酱翻炒，继续加入姜蒜洋葱翻炒（喜欢吃辣可以放点干辣椒味道更好）

步骤 3

放入焯好的配菜，加入一勺蚝油，大火翻炒至入味，不咸加点盐调味，撒上香菜即可

菜谱创建时间：2020-08-07 16:29:55