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粗麸全麦吐司🍞(三明治🥪专用)减脂健康的做法

粗麸全麦吐司🍞(三明治🥪专用)减脂健康

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差不多女士耶
波兰种百分百全麦 划重点注意事项参考此方 https://www.xiachufang.com/recipe/105822921/

用料

粗麸全麦吐司🍞(三明治🥪专用)减脂健康的做法步骤

步骤 1

波兰种:水100克➕干酵母0.5克(或鲜酵母1.5克搅拌溶解,加入100克全麦粉混合均匀发酵至2~3倍大小即可 ,微微下沉状态最佳 方法①盖上保鲜膜(夏天室温26-28°左右)发酵2~5小时左右 方法②室温发酵1-2个小时冰箱5°冷藏发酵过夜10-17个小时即可

步骤 2

波兰种发酵完成,将主面团材料(除盐、黄油以外)➕全部波兰种等所有材料混合揉面,面团成团后下盐,大概揉面3分钟后下,出粗膜状态加入黄油揉到九分扩展性

步骤 3

揉好的面团温度不超过26°,直接称重分割成3等份,滚圆盖好,在室温24°-26°环境中松弛20分钟,松弛完成,进行擀卷排气两次整形(边缘有气泡要轻拍掉)入模具,在温度32°湿度75%左右环境下发酵发至九分满即可

步骤 4

发酵完成前,提前15分钟预热好烤箱上下管170°发酵完成盖上盖子入烤箱中下层,上下管170°烘烤38分钟~43分钟即可出炉~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面筋是骨架、发酵是灵魂 缺了任何一个正确环节 面包都是注定失败的~ 真的需要用心❤耐心~

粗麸全麦吐司🍞(三明治🥪专用)减脂健康的小贴士

全麦粉250克➕粗黑麦粉50克 全麦粉→河套全麦粉 粗麸黑麦粉→山林晨曦粗黑麦粉

菜谱创建时间:2020-08-07 11:08:44
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