无油无碳|比面还好吃の肉酱千层茄子🍆

作者： 瑞士不吃糖

以前真不喜欢吃茄子 感觉做法太油腻 这么吃茄子不用油‼️茄子比面还好吃诶 👩🏻‍🍳今日食✨意式肉酱焗千层茄子✨ 加了罗勒碎熬出来的番茄🍅酱汁浓郁 还有会拉丝的芝士 奶香十足 也太好吃了吧 无油无碳🍆减脂生酮友好 满满一碗251卡 超低卡超满足‼️你们也试试 ✨做法如图✨ 简单快手 没什么难度 茄子一定要拿盐腌一下 再挤干水分‼️ 这一步很重要 不然烤完湿乎乎的影响口感

用料

• 大茄子 1根
• 番茄 1-2个
• 洋葱 1/4个
• 牛肉 100克
• 大蒜 3瓣
• 罗勒碎 少许

无油无碳|比面还好吃の肉酱千层茄子🍆的做法步骤

步骤 1

步骤如图

步骤 2

步骤如图

步骤 3

步骤如图

菜谱创建时间：2020-08-05 17:29:56