烤紫薯燕麦牛奶

作者： Consecutive

入手空气炸锅后的第一道美食，兴奋之情溢于言表，虽然不是很成功，什么材料都准备好了，最后忽略了容器进不去炸锅的事实，哈哈😄，于是换到了喜欢的青瓷小碗里～

用料

• 牛奶 50ml
• 燕麦片 10克
• 紫薯 110克
• 土鸡蛋 1个

烤紫薯燕麦牛奶的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮蒸熟，压成泥，尽可能蒸得软烂，压得细致，平铺在烤碗中～

步骤 2

撒入黑全麦片，买的杨博士家的，低脂饱腹哈😄，黑全麦片是即食的～

步骤 3

打入一颗土鸡蛋，黄很好看哦，土鸡蛋口感比较好～

步骤 4

冲泡脱脂奶粉，水是纯净直饮水，水是甜口的

步骤 5

倒入50ml牛奶，我用的是冲泡脱脂奶粉，水是纯净直饮水，水是甜口的，倒入后和鸡蛋充分搅拌均匀～

步骤 6

倒入紫薯燕麦中，空气炸锅烤箱200度预热3分钟，放入，然后空气炸锅200度5分钟，出锅～

步骤 7

换了一个碗，烤碗装不下，哈哈😄～

步骤 8

口感不错，口味甜度自己选择，紫薯可以换成南瓜或者红薯，一样的，红薯可能更甜一些，哈哈😄～

烤紫薯燕麦牛奶的小贴士

第一次入手空气炸锅，看教程都是200度20分钟，我只烤了5分钟就这样了，可能应该表面垫一层锡纸，就好了，也有可能不用碗装，直接铺在锡纸上，不离热风口那么进会不会好一些～还得实践啊，再接再厉，越挫越勇～6:00兴奋起床，追求完美的我，确实有点受挫，申请退锅又撤销申请，哈哈😄～加油⛽️～

菜谱创建时间：2020-08-02 09:42:43