减肥素奶昔

作者： gaogao1975

用料

• 熟黄豆 1小把
• 坚果
• 奇亚籽
• 羽衣甘蓝紫甘兰牛油果黄瓜等蔬菜
• 菠萝桃葡萄等水果
• 颗

减肥素奶昔的做法步骤

步骤 1

熟黄豆一小把，坚果、奇亚籽、颜色丰富的高能蔬菜（如菠萝、桃子、羽衣甘蓝、紫甘兰、黄瓜、葡萄）

步骤 2

全部食材放入主锅 1分钟速度10 食材总量控制在600克以内口感最佳

菜谱创建时间：2020-08-02 09:31:09